Sunnuntaina 6.2. klo 18 treenataan Zoomin välityksellä noin tunnin mittainen treeni kahdessa osassa. Lämmittelyjen ja alkujumpan jälkeen avataan yhteys uudestaan. Tehdään jokaista lajiliikettä kuuden minuutin setti minuutin kädenvaihdolla. Sarjojen välissä toistetaan alkujumppa, ja lopuksi vielä jumpataan kehonpainolla ja heilureilla. Varaa kevyehkö kuula lajiliikesarjoihin ja raskaampi loppuheilureihin.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.