Hae tästä blogista

lauantai 31. maaliskuuta 2018

Salkisat Laukaassa

Varma kevään merkki havaittu! Ilmoittautuminen Kuulatuulen perinteiseen Toukokisaan on avattu. Kisat pidetään lauantaina 5.5.2018 Laukaan Valkolan NS-talolla.

Ilmoittaudu nostamaan ja/tai tuomariksi linkin takaa avautuvalla lomakkeella: Ilmoittautumislomake

Tervetuloa, olitpa sitten ensikertalainen tai kokenut konkari! Salikisat sopivat kaiken tasoisille nostajille aiemmasta kisakokemuksesta riippumatta.

tiistai 27. maaliskuuta 2018

Pääsiäisen jälkeen lyhyttä ja pitkää sarjaa

Perjantaina 6.4. kello 18.00 

Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään lyhyitä sarjoja vapaavalintaisessa lajissa ja kehonpainotabataa. Ota kevyt, kisa ja raskas kuula mukaan.

Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 8.4. kello 18.00

Laukaan Vehniän koululla on vuorossa kevyehkö pk-lenkki 20 min sekä kuntopiiri.

Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.

Facebook-tapahtuma

lauantai 17. maaliskuuta 2018

Vehniällä sunnuntaitreeni 25.3 klo 18.30-19.30
Kolme kuulakokoa matkaan, tehdään kaikkien lajien treeni.

sunnuntai 11. maaliskuuta 2018

Aikasarjoja vapaa valintaisessa kisalajissa ja Pitkää piinaa

Perjantaina 16.3 kello 18.00 
Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään pitkiä aikasarjoja vapaa valintaisessa kisalajissa ja oheistreeni. Ota kevyt, kisa ja raskas kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma

Sunnuntaina 18.3 kello 18.30
Laukaan Vehniän koululla klassikko: Pitkä piina -treeni sekä kuntopiiri. Ota lämppä, kisa ja raskas kuulakoko mukaan. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.

Facebook -tapahtuma

sunnuntai 4. maaliskuuta 2018

Raaka-Arskaa ja testinostoa

Perjantaina 9.3. kello 18.00
Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään Raaka-Arska-treeni, jossa on enimmäkseen kahden kuulan liikkeitä. Treeni tehdään pareittain, joten huilaavan kaverin kuulaa voi käyttää oman kuulan parina. Kahden kuulan liikkeisiin tarvitaan kevyehköt kuulat, kyykkyyn raskas kuula ja tempaukseen kisakokoinen kuula.

Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 11.3. kello 18.30
Laukaan Vehniän koululla on testinostomahdollisuus 10 min kisakoko sekä keskivartalokuntopiiri. Tarvitset kolme kuulakokoa. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.

Facebook-tapahtuma