Perusliikkeitä kuulalla sekä oheisharjoitteita

Sunnuntaina 14.8.2022 kello 18.00 Vehniän koulun salissa Kolme viiden minuutin sarjaa kuulalla sekä oheisharjoitteita kuntopiirityyliin.

Facebook-tapahtuma

Tuttu 400-haaste aerobisilla osuuksilla

 Sunnuntaina 7.8.2022 kello 18.00 treenataan taas ulkona Vehniällä. Luvassa tuttu 400-haaste aerobisilla tauoilla. Tervetuloa hikoilemaan!

Kuula- ja kehonpainoliikkeitä

Sunnuntaina 31.7. klo 18:00 - 19:00 treenataan ulkona Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. (Navigaattori löytänee paikan parhaiten nelostien rinnakkaistiellä ollessa). Autot voi parkkeerata hiekkakentän reunalle.

Treenataan kuula- ja kehonpainoliikkeitä. Tosi lyhyttä sarjaa ja vielä lyhyempiä taukoja. Ota kuulan tai kuulien lisäksi alusta ja vesipullo. Hyttysmyrkkykin voi olla tarpeen.

Facebook-tapahtuma

Kuulajumppaa tarjolla

Sunnuntaina 24.7. klo 18:00 - 19:00 treenataan ulkona Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. Auton voi parkkeerata hiekkakentän reunalle.

Kuulajumppaa tarjolla. Muista kuulan/kuulien lisäksi myös patja ja vesipullo. 

Facebook-tapahtuma

Treenit jatkuvat kuntopiirien parissa

Sunnuntaina 17.7 klo 18:00-19:00 treenataan ulkona Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. Auton voi parkkeerata hiekkakentän reunalle.

Vuorossa edelliseltä kerralta tutut kolme kahvakuula- ja kehonpainoliikkeitä sisältävää kuntopiiriä. Ota useampaa kuulakokoa mukaan. Muista myös patja ja vesipullo. 

Facebook-tapahtuma

Kesäisiä kuntopiirejä ulkona

Sunnuntaina 10.7 klo 18:00-19:00 treenataan ulkona Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. Auton voi parkkeerata hiekkakentän reunalle.

Tällä kertaa vuorossa on kolme erilaista kahvakuula- ja kehonpainoliikkeitä sisältävää kuntopiiriä. Ota useampaa kuulakokoa mukaan. Muista myös patja ja vesipullo.

Facebook-tapahtuma

Koko kehon kuntopiiriä 19.6

 Sunnuntaina 19.6 klo 18 taas jumppaillaan tehokasta kuntopiiriä Vehniällä 💪😊