Sunnuntaina 25.9.2022 Vehniän koululla kello 18.00 tehdään neljä erilaista pudotussarjaa kahteen kertaan. Työt 40 s - 30 s - 20 s mittaisia, joten isommallakin kuulalla menee. Ota myös lämmittelykoko mukaan.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 18. syyskuuta 2022
sunnuntai 11. syyskuuta 2022
LC-sarjoja ja liikkuvuutta
Sunnuntaina 18.9.2022 Vehniän koululla kello 18.00 treenataan lyhyitä LC-sarjoja ja kuntopiiriä liikkuvuusharjoitteilla höystettynä! Kannattaa ottaa 2-3 kuulakokoa mukaan.
keskiviikko 7. syyskuuta 2022
Vehniän koululla jatketaan treenejä 11.9
Sunnuntaina mennään kuntopiirityyppisesti lyhyitä kuula,-voima ja sykesarjoja. Tule tule!
sunnuntai 28. elokuuta 2022
LC-sarjoja ja kuntopiiriä liikkuvuusharjoittelilla höystettynä
Sunnuntaina 4.9.2022 kello 18.00 Vehniän koulun salissa lyhyitä LC sarjoja ja kuntopiiriä liikkuvuusharjoitteilla höystettynä! Kannattaa ottaa 2-3 kuulakokoa mukaan.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Elokisan tunnelmia
Vehniän kylätalo Himmassa pidettiin 27.8.2022 Kuulatuulen Elokisa. Salikisassa urheat yhdeksän nostajaa sai tavoitella 10 minuutin maksimiaikaa vapaavalintaisella kuulan/kuulien painolla haluamassaan lajissa. Kisaa ei käyty toisia nostajia vaan jokainen itseään vastaan. Lavalla nähtiin hienoja, omaan tekemiseen keskittyneitä nostoja kaikkia kannustavassa ilmapiirissä.
Olipa mukava viettää loppukesän lämmintä lauantaipäivää yhdessä ja kisan lomassa pitkästä aikaa vaihtaa kuulumisia kuulatuttujen kanssa. Kiitokset kaikille kisaan osallistuneille, tuomarin tehtävissä toimineille ja kisatalkoolaisille sekä yleisölle leppoisasta kisapäivästä! Kuulatuuli kiittää!
Kisatulokset
Kuvia kisapäivästä
maanantai 22. elokuuta 2022
Kuulajumppa tulossa
28.82022 kello 18 alkaen tiedossa kuulajumppaa hikitakuulla! Vehniän kyläkoululla.
tiistai 16. elokuuta 2022
Pyramidiharjoitus ja tasapainoa haastavia lihaskuntoliikkeitä
21.8.2022 kello 18 alkaen Vehniän koululla hikoillaan taas. Pyramiditreenin jälkeen haastetaan tasapainoa erilaisilla lihaskuntoliikkeillä kuulalla ja ilman. Nostetaan myös sykettä pienillä aktiivisilla pyrähdyksillä :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)