Hae tästä blogista

sunnuntai 27. marraskuuta 2022

OALC/LC -treeniä

Sunnuntaina 4.12. klo 18:00 Vehniän koululla on vuorossa OALC/LC -treeniä, tempaushaaste ja oheisharjoitteita. Ota lämppäkuulan lisäksi 2-3 eri painoista kuulaa mukaan. Osan liikkeistä voi tehdä tuplilla.

Facebook-tapahtuma

sunnuntai 20. marraskuuta 2022

Monipuolista treeniä

Sunnuntaina 27.11. klo 18:00 Vehniän koululla treenataan kuusi kolmen liikkeen liikepatteria lyhyillä työjaksoilla kahteen kertaan. Menee isommallakin kuulalla, mutta ota myös kevyt kuula mukaan! Loppuun HIIT-pikatreeni kehonpainolla.

Facebook-tapahtuma

tiistai 15. marraskuuta 2022

Kolme aikasarjaa ja oheisharjoitteita.

Sunnuntaina 20.10 klo 18:00 Vehniän koululla treenataan kolme aikasarjaa kahvakuulalla ja lopuksi oheisharjoitekuntopiiri. Ota mukaan pari eri painoista kuulaa lämppäkuulan lisäksi.

Facebook-tapahtuma

perjantai 11. marraskuuta 2022

torstai 3. marraskuuta 2022

PERUSKUNTOLENKKI

 6.11 Sunnuntaina kello 18 alkaen treenataan jälleen. Tiedossa peruskuntolenkki ja pari erilaista kuntopiiriä.