Työntöä ja tempausta!

Perjantaina 7.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Työntöä, tempausta ja oheistreeniä. Tarvitaan vain lämmittelykoko ja kisakoko.

Facebook-tapahtuma

HIITiä ja piinaa

Perjantaina 24.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tempaus-HIIT ja pitkä työntösarja oheistreeneineen. Tarvitaan kisakoko, 2 kg isompi sekä raskas kuula.
Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 26.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Turkkilaisen piina ja terwachallenge. On hyvä varautua punnerruskuulalla, kisakoolla ja yhdellä vähän isommalla.
Facebook-tapahtuma

Vain perjantaitreeni viikonloppuna

Perjantaina 17.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Perehdytään työnnön tekniikkaan ja tehdään lyhyttä sarjaa. Oheistreenit päälle. Tarvitaan kolme kuulakokoa: punnerruskoko, kisakoko ja 4 kg raskaampi kuin kisakuula. Tämä on ainoa viikonlopun treeni, tulkaahan kaikki!

Facebook-tapahtuma

SM-kisaterveisiä

Lauantaina 4.10.2014 käytiin Oulussa LC SM-kisoissa suurella sakilla ja hyvällä tuulella. Kuulatuulen treeniporukasta osallistui kisaan kaikkiaan 12 nostajaa. Yksilösuorituksista tuli yhteensä yhdeksän mitalia sekä yksi neljäs ja yksi viides sija. Treenaajiamme osallistui lisäksi neljään eri viestijoukkueeseen hyvin sijoituksin. Mitaleita tuli sieltäkin.
Hyvä Kuulatuuli!

Tulokset

Tässä SKK:n väkeä valtakunnallisesti:

Kuvat: Satu Keränen, Marjo Nurmenniemi ja Sari Anria