Sunnuntaina 30.8.2026 klo 18.00 Vehniän koulun salissa Laukaassa treenataan. Tehdään kuulajumppa runsailla heilureilla. Kaikki kuulan perusnostot tehdään myös, vuorottelevasti oheisliikkeiden kanssa. Mennään musiikin mukaan AMRAP (as many rounds as possible) -tyyppisesti. Ota mukaan sopiva sekä iso kuula. Muista myös juomapullo ja alusta.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
keskiviikko 26. elokuuta 2026
torstai 20. elokuuta 2026
Monipuolista treeniä kahvakuulalla ja kehonpainolla
Sunnuntaina 23.8.2026 klo 18.00 Vehniän koulun salissa Laukaassa treenataan. Tehdään monipuolisia liikkeitä kahvakuulalla ja kehonpainolla. Ota pari kuulakokoa mukaan. Muista myös juomapullo ja alusta.
maanantai 10. elokuuta 2026
Pyramidiharjoituksina OALC:tä ja kyykkyjä
Sunnuntaina 15.8.2026 klo 18.00 Vehniän koululla Laukaassa.
Syksyn ensimmäinen sisätreeni. Jos illan sää on upea, voidaan olla myös ulkona. Tiedotan tästä erikseen. Treeneissän tehdään pyramidiharjoituksina OALC:tä ja kyykkyjä. Ota mukaan 2-3 eripainoista kuulaa. Muista myös alusta ja juomapullo!
maanantai 3. elokuuta 2026
Toiminnallista treeniä
Sunnuntaina 9.8.2026 klo 18.00 Vehniän koulun pihassa Laukaassa.
Toiminnallista treeniä kuula- ja kehonpainoliikkein. Tarvitaan kevyt kuula tai kuulapari sekä yksi tai kaksi raskaampaa kuulaa mm. farmarikävelyä varten. Tehdään liikkeitä pareittain vaihtaen, niin saadaan kuulat paremmin riittämään. Ota mukaan myös alusta ja juomapullo.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)