Perjantaina 28.2. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tehdään raskaalla kuulalla työntöintervalleja ja vetäistään reipas kuntopiiri lopuksi.
Sunnuntaina 2.3. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla työnnetään kahdella kohtuullisen kokoisella kuulalla sekä yhdellä raskaalla kuulalla. Tempaistaan isolla kuulalla ja tehdään vielä raskaalla kuulalla heilureita päälle.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
perjantai 21. helmikuuta 2014
sunnuntai 16. helmikuuta 2014
Kahdella kuulalla koreasti
Perjantaina 21.2. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tehdään Raaka-Arska-treeni, jossa on enimmäkseen kahden kuulan liikkeitä. Treeni tehdään pareittain, joten huilaavan kaverin kuulaa voi käyttää oman kuulan parina.
Kahden kuulan liikkeisiin tarvitaan kevyehköt kuulat, kyykkyyn raskas kuula ja tempaukseen kisakokoinen kuula.
Kahden kuulan liikkeisiin tarvitaan kevyehköt kuulat, kyykkyyn raskas kuula ja tempaukseen kisakokoinen kuula.
Alkuvuoden kuulumisia
Pikkuruinen salikisa
Tammikuun viimeisenä päivänä pidettiin pikkuruinen salikisa Valkolassa. Moni ensikertalainen uskaltautui lavalle ja konkaritkin tekivät henkilökohtaisia ennätyksiä. Yhdessä tekemisen meininki oli vahva. Tästä on hyvä ponnistaa SM-kisojen järjestämistä ja niissä kisaamista kohti!
Seuran leiripäivä
Lauantaina 15.2. vietettiin Suomen kahvakuula ry:n jäsenille tarkoitettua leiripäivää Laukaassa Vehniän koululla. Väkeä oli liikkeellä laajalta alueelta Keski-Suomesta sekä Tampereen paikallisosastosta. Joulukuussa julkaistu tapahtuma tulikin parissa vuorokaudessa täyteen.
Hakalanmäen Ryhdin Kalle Pyykkönen Hyvinkäältä tuli opettamaan, että tempaamisesta pitäisi jättää tempaiseminen pois. Parisen tuntia kului kuin siivillä tekniikkaa ja kämmennahkaa hienokseltaan hioen. Osallistujia oli haastavan paljon, mutta hyvin Kalle ehti kaikkien luona kierrellä vinkkejä antamassa. Tarkka tekniikkasilmä kun on, niin helpostihan homma silloin käy. Tempausosion päätteeksi huhkittiin kuntopiirikierrokset läpi ja venyteltiin päälle.
Vajaan tunnin evästauko käytettiin tarkasti hyväksi pitämällä samalla seuran yleiskokous. Nuijittiin asiat liikuntasalin lattiaan ja se oli siinä.
Lopuksi Kuulatuulen aktiivitreenaaja, shindo-ohjaaja Sari Anria, johdatti tempauksella kuritetut vartalot lempeisiin rentoutusvenytyksiin. Paikallinen väki on saanut aiemminkin nauttia Sarin pitämästä shindosta ja hänen napakasti avustamistaan venytyksistä, mutta nyt myös kauempaa tulevalla seuran väellä oli tilaisuus kokeilla, miltä tuntuu puhallella lihaskireyksiä ja samalla mielen harmituksia tiehensä.
Kiitos Kalle, Sari, Tampereen paikallisosasto, talkooporukka sekä kaikki osallistujat! Tavataan maaliskuussa taas Laukaassa: 29.3.2014 SM-kisoissa!
Tammikuun viimeisenä päivänä pidettiin pikkuruinen salikisa Valkolassa. Moni ensikertalainen uskaltautui lavalle ja konkaritkin tekivät henkilökohtaisia ennätyksiä. Yhdessä tekemisen meininki oli vahva. Tästä on hyvä ponnistaa SM-kisojen järjestämistä ja niissä kisaamista kohti!
Salikisaporukan kuvasi Juhana Suhonen
Seuran leiripäivä
Lauantaina 15.2. vietettiin Suomen kahvakuula ry:n jäsenille tarkoitettua leiripäivää Laukaassa Vehniän koululla. Väkeä oli liikkeellä laajalta alueelta Keski-Suomesta sekä Tampereen paikallisosastosta. Joulukuussa julkaistu tapahtuma tulikin parissa vuorokaudessa täyteen.
Hakalanmäen Ryhdin Kalle Pyykkönen Hyvinkäältä tuli opettamaan, että tempaamisesta pitäisi jättää tempaiseminen pois. Parisen tuntia kului kuin siivillä tekniikkaa ja kämmennahkaa hienokseltaan hioen. Osallistujia oli haastavan paljon, mutta hyvin Kalle ehti kaikkien luona kierrellä vinkkejä antamassa. Tarkka tekniikkasilmä kun on, niin helpostihan homma silloin käy. Tempausosion päätteeksi huhkittiin kuntopiirikierrokset läpi ja venyteltiin päälle.
Vajaan tunnin evästauko käytettiin tarkasti hyväksi pitämällä samalla seuran yleiskokous. Nuijittiin asiat liikuntasalin lattiaan ja se oli siinä.
Lopuksi Kuulatuulen aktiivitreenaaja, shindo-ohjaaja Sari Anria, johdatti tempauksella kuritetut vartalot lempeisiin rentoutusvenytyksiin. Paikallinen väki on saanut aiemminkin nauttia Sarin pitämästä shindosta ja hänen napakasti avustamistaan venytyksistä, mutta nyt myös kauempaa tulevalla seuran väellä oli tilaisuus kokeilla, miltä tuntuu puhallella lihaskireyksiä ja samalla mielen harmituksia tiehensä.
Kiitos Kalle, Sari, Tampereen paikallisosasto, talkooporukka sekä kaikki osallistujat! Tavataan maaliskuussa taas Laukaassa: 29.3.2014 SM-kisoissa!
Kallen tempausopissa
Sarin shindo alkamassa
Shindon jälkeinen kaverikuva (yksi osallistuja puuttuu)
sunnuntai 2. helmikuuta 2014
Helmikuu jatkuu tempaisten
Sunnuntaina 9.2. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tempausta monella kuulakoolla: ensin lämmitellen, sitten vaiheittain tekniikkajuttuja miettien ja lopuksi kovaa! Oheistreeninä kuntopiiri, jossa tarvitaan hyppyboksia.
Viikonloppuna 14. - 16.2. ei ole treenejä lauantain leiripäivän vuoksi.
Viikonloppuna 14. - 16.2. ei ole treenejä lauantain leiripäivän vuoksi.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)