Tänään työnneltiin pohjalle parit aikasarjat ja päälle hikiset piirileikit, joihin myös sisältyi kuulaliikkeitä. Pulssi nousi, hiki virtasi ja olo sen kun parani. Kuulatuuli teki taas tehtävänsä!
Seuraava treeni on sunnuntaina 3.2. kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla. Silloin tämän päivän työntösarjojen sijasta tempaistaan.
Alustavat helmikuun treenikerrat:
3.2.
10.2.
24.2.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 27. tammikuuta 2013
keskiviikko 16. tammikuuta 2013
Tammihaaste 2013 takana
2013 toiston tammikuuhaaste veivattiin viimeksi läpi. Olipa ihmeen hiljaiset treenit, kun kaikki laskivat toistoja päässään. Siinäpä sitä haastetta riittikin, että pysyi laskuissa mukana!
Seuraavan kerran ollaan kuulatuulella sunnuntaina 27.1. kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla. Silloin on luvassa työntösarjoja ja kiertoharjoittelua.
Seuraavan kerran ollaan kuulatuulella sunnuntaina 27.1. kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla. Silloin on luvassa työntösarjoja ja kiertoharjoittelua.
sunnuntai 6. tammikuuta 2013
Tabataa tapas-palana
Kuulatuulen loppiaistreenissä tarjottiin vuoden 2013 tapas-palana tabataa ja terwachallengea. Aika tuhtia settiä sekin vuoden alkupaloiksi, mutta ei hätää, tuhdimpaa tavaraa on tulossa! Seuraavissa treeneissä 13.1. kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla otetaan vastaan tammihaaste, joka sisältää 2013 toistoa. Varaa silloin treeniin vähän pidempi aika (pelkkä haaste n. 1,5 h).
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)