Hae tästä blogista

maanantai 31. elokuuta 2020

Crostreinig tyyppistä treeniä toistamiseen sunnuntaina 6.9.20

 Treenataan Pokelan tiellä Sunnuntaina 23.8.20 klo18 crostraining tyyppinen treeni. Kevyt ja raskas kuula matkaan sekä patja.

sunnuntai 23. elokuuta 2020

Sunnuntaina koko kropan treeni

Sunnuntaina 30.8.2020 klo 18:00 Vehniällä (Pokelantie 66) tehdään koko kropan treeni kuula- ja kehonpaino liikkeiden parissa. Lajiliikkeistä "kerrataan" OALC:tä. Ota mukaan kahta tai kolmea kuulakokoa, joista yksi on raskas kuula. Muista myös ulkokäyttöön soveltuva patja ja varaa sään mukaan riittävästi juotavaa.


Tervetuloa mukaan!

maanantai 17. elokuuta 2020

Crosstraining tyyppinen treeni su 23.8

Treenataan Pokelan tiellä Sunnuntaina 23.8.20 klo18 crostraining tyyppinen treeni. Kevyt ja raskas kuula matkaan sekä patja.

sunnuntai 9. elokuuta 2020

Lajiliikkeitä ja kehonpainotreeniä

Sunnuntaina 16.8.20 klo 18:00 Vehniällä (Pokelantie 66) tehdään monipuolinen ulkotreeni OALC / LC aikasarjoja ja kehonpainoliikkeitä vaihdellen. Ota mukaan kolme kuulakokoa, alusta ja riittävästi vettä. 

Tervetuloa mukaan!

lauantai 1. elokuuta 2020