Hae tästä blogista

sunnuntai 30. marraskuuta 2014

Itsenäisyyspäivän salikisa, kehonhuoltopikkujoulu ja työntötreeni

Kuulatuulen neljäs pikkuruinen salikisa itsenäisyyspäivälauantaina 6.12.2014 Valkolan Nuorisoseurantalolla, Valkolantie 555. Ilmoittautuminen alkaa kello 12.00 ja nostot kello 12.45.
Nostajia on ilmoittautunut 21 eli maksimimäärä. Myös kahvio. Tule katsomaan ja kannustamaan!
Facebook-tapahtuma


Perjantaina 12.12. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tällä kertaa ei tarvita kuulia ollenkaan, vaan tehdään ensin lämmittely ja sitten kahonhuoltopiiri. Pidetään samalla pikkujoulunyyttärit. Kesto kaikestaan 1,5 h.


Sunnuntaina 14.12. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Työntöharjoituksia sekä kahvakuulalla start - stop. Tarvitaan kevyt, kisapainoinen ja raskas kuula.

lauantai 22. marraskuuta 2014

Alkeiskurssitunnelmia

Tänään pidettiin kahvakuulanostamisen alkeiskurssi Valkolassa. Oli iloista tekemisen meininkiä ilmassa. Tuntuisi siltä, että jatkoa seuraa jossain vaiheessa.






torstai 20. marraskuuta 2014

Marraskuu lopetellaan monipuolisilla tempaus- ja työntösarjoilla

Perjantaina 28.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tempaistaan erikokoisilla kuulilla sekä tehdään hanskatempausta kevyellä kuulalla. Myös LC-sarja ja kuntopiiri. Tarvitaan kisakoko sekä -4 kg, +/-2 kg ja +8 kg. Hanskatempaukseen puuvillahanskat.



Sunnuntaina 30.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tehdään kevyempää työntö- ja tempaustreeniä sekä kuntopiiri. Tarvitaan kevyt, kisapainoinen ja raskas kuula.

sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Jatketaan rinnallevedolla ja työnnöllä

Perjantaina 21.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Ohjelmassa on rinnallevetoa ja työntöä sekä kuntopiiri. Tarvitaan kolmea kuulakokoa: kisakoko, vähän isompi sekä raskas kuula.
Facebook-tapahtuma

perjantai 7. marraskuuta 2014

Fokus työnnössä ja rinnallevedossa

Sunnuntaina 16.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Ohjelmassa on rinnallevetoa ja työntöä sekä keskivartalokuntopiiri. Myös rankaa tukevat syvät lihakset laitetaan töihin. Tarvitaan kolmea kuulakokoa: kisakoko, vähän isompi sekä raskas kuula.
Facebook-tapahtuma

sunnuntai 2. marraskuuta 2014

Leiripäiväkuulumisia

Pyhäinpäivänä 1.11. vietettiin SKK:n leiri- ja syyskokouspäivää Kokkolassa. Paikalla oli väkeä jokaiselta paikallistoimintapaikkakunnalta ja vähän muualtakin. Päivä kului kuin siivillä. Ensin perehdyttiin Ari Kaikkosen johdolla LC:n tekniikkaan ja tehtiin loppuun oikein kunnon hikitreeni. Välillä vähän huokaistiin syyskokouksen ja evästauon merkeissä. Sitten perehdyttiin Maria Finellin ohjauksessa kahvakuulaurheilijan rasitusvammojen ehkäisyyn sekä teoriassa että käytännössä. Olipa antoisa ja kiva retkipäivä, tätä halutaan lisää!

SKK:n hallitus 2015:
Titta Heikkinen (Tampere)
Sari Anria (Kuulatuuli)
Jani Sipponen (Kuulatuuli)
Minna Kleemola (Kokkola)