Sunnuntaina 30.1 klo 18 treenataan Zoomin välityksellä noin tunnin mittainen treeni kahdessa osassa. Kolme neljän minuutin aikasarjaa erilaisia lajiliikkeitä ja päälle 5 min OALC yhdellä kädenvaihdolla. Lopuksi oheisharjoitteita kuulalla ja kehonpainolla. Tehdään jo tuttuun tapaan ensimmäisessä osiossa alkulämmittelyt ja avataan yhteys uudestaan varsinaista treeniä varten.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
