Hae tästä blogista

maanantai 26. elokuuta 2019

sunnuntai 18. elokuuta 2019

Tempausta ja kenonpainotabataa

Sunnuntaina 25.8. klo 18.00 Vehniän koululla tehdään lyhyitä tempaussarjoja ja kehonpainotabataa. Tempaukseen sopiva kuula ja jumppa-alusta mukaan. Ota mukaan myös tarvittaessa erillinen alusta kuulille.

Facebook tapahtuma

sunnuntai 11. elokuuta 2019

2 kuulan treeniä + liikkuvuutta

Sunnuntaina 18.8.19 klo 18.00 Vehniän koululla tehdään kahden minuutin työntösarjoja kahdella kuulalla. Voit tehdä treenin myös yhdellä kuulalla. Sarjojen välissä liikkuvuutta lisääviä ja keskivartalon tukea parantavia harjoitteita. Mukaan tarvitset lämppäkuulan + nostosarjoihin itsellesi sopivat kuulat. Ota mukaan myös jumppa- alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille.

facebook tapahtuma

perjantai 2. elokuuta 2019

Syyskauden treenit siirtyy taas Vehniän koululle 11.8 lähtien!

Sunnuntai treeni 11.8 VEHNIÄN KOULULLA!

Siirrytään koululle taas treenailemaan sunnuntaisin.
Nostetaan pitkä pk-lenkki valitsemassasi lajissa ja kuula koossa ja tehdään oheiset perään.