Perjantaina 13.11 kello 18.00 treenataan Laukaan Valkolan NS-talolla OALC / LC ositettuna ja aikasarjoina. Lopuksi HIIT- kuntopiiri koko keholle. Lämppä-, kisa- ja raskas kuula mukaan.
Facebook -tapahtuma
Sunnuntaina 15.11 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla on vuorossa Fascia Training kehonhuoltoa. Harjoitteet ovat lihaskalvoketjujen anatomista kulkua ja toiminnallisuutta hyödyntäviä liikkuvuusharjoitteita. Rennot, lämpöiset vaatteet. Paljaat varpaat tai pitävät sukat parhaat.
Facebook -tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
