Kuulatuuli järjestää 7.5.2016 kahvakuulaurheilun
tuomarikoulutuksen ja salikisan Laukaassa, Valkolan
nuorisoseurantalolla, Valkolantie 555.
Tuomarikoulutukseen
sisältyy tuomaroinnin harjoittelu koulutuksen jälkeen pidettävässä
salikisassa. Koulutus alkaa kello 11:30 ja
salikisan ensimmäinen erä arviolta klo 14:45.
Tervetuloa kannustamaan ja nauttimaan kahvion tarjottavista!
https://www.facebook.com/events/746478715489626/
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
tiistai 3. toukokuuta 2016
sunnuntai 24. huhtikuuta 2016
Perjantaitreeni TIKKAKOSKELLA: peruskuntolenkkiä ja kehonpainoleiriterveisiä
Perjantaina 29.4.2016 klo 18:00 treenataan Tikkakoskella ilma-aseradalla osoitteessa Kirkkokatu 11 vanhassa tehdasrakennuksessa (portista sisään ja vasemmalle, seinävartta kävellen ja harmaasta ovesta sisään toiseen kerrokseen).
Tehdään peruskuntolenkki valitsemassasi lajissa ja kuulakoossa. Kehonpainoleiriltä terveisiä ja sitä lajia loput.
Ota mukaan myös jumppa-alusta.
Facebook-tapahtuma
Tehdään peruskuntolenkki valitsemassasi lajissa ja kuulakoossa. Kehonpainoleiriltä terveisiä ja sitä lajia loput.
Ota mukaan myös jumppa-alusta.
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 17. huhtikuuta 2016
Rive -harjoituksia ja OALC/LC -aikasarjoja
Sunnuntaina 24.4.2016 klo 18:00 treenataan Vehniän koululla. Tehdään rive -harjoituksia ja OALC/LC -aikasarjoja. Kokeillaan lopuksi erilaisia vastuskuminauhoilla tehtäviä oheisliikkeitä (olkapäille ja hartiarenkaan lihaksille). Lämppäkuulan lisäksi tarvitaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula. Ota mukaan omia fysio- tai vastuskuminauhoja sekä muutama kevyt käsipaino, jos mahdollista.
Muista myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
Muista myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 10. huhtikuuta 2016
Työntöä kahdella kuulalla ja tempausta
Perjantaina 15.4.klo 18.00 Valkolan NS-talolla tehdään työntöä kahdella kuulalla ja tempausta lyhyinä sarjoina. Mahdollisuus virtuaaliliigan nostoon. Ne jotka eivät nosta liigatulosta, nostavat parin kanssa vuorotellen (kuulat riittävät paremmin).Kirjoita tapahtumaan, jos aiot tehdä liigatuloksen, sekä onko sinulla mahdollisuus videoida omilla laitteilla. Tarvitaan kolmea kuulakokoa.
https://www.facebook.com/events/605288346293077/
Sunnuntaina 17.4. klo 18.00 Vehniän koululla tehdään tempauksen aikasarjoja ja loppuun keskivartalokuntopiiri. Lämppäkuula, kisakuula, +2kg kuula. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
https://www.facebook.com/events/226641084358933/
https://www.facebook.com/events/605288346293077/
Sunnuntaina 17.4. klo 18.00 Vehniän koululla tehdään tempauksen aikasarjoja ja loppuun keskivartalokuntopiiri. Lämppäkuula, kisakuula, +2kg kuula. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
https://www.facebook.com/events/226641084358933/
sunnuntai 3. huhtikuuta 2016
Työntötreeniä ja kehonhuoltosunnuntai
Perjantaina 8.4.2016 klo 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla harjoitellaan työnnön tekniikkaa, -aikasarjoja ja tehdään lopuksi oheisharjoitteita. Lämppä-, kevyt-, kisa- ja raskas kuula mukaan (voi tehdä yhdellä tai kahdella).
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 10.4.2016 klo 18.00 pidetään treeni Laukaan Vehniän koulun liikuntasalissa (Vehniän kylätie 166). Vuorossa on kehonhuoltosunnuntai pilatesrullia hyödyntäen. Tehdään keskivartaloa vahvistavia sekä kehon lihaskalvoja avaavia harjoitteita. Ohjaajalla 15 rullaa mukana. Omankin rullan voi tuoda. Lämmin ja rento vaatetus sekä jumppa -alusta mukaan.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 10.4.2016 klo 18.00 pidetään treeni Laukaan Vehniän koulun liikuntasalissa (Vehniän kylätie 166). Vuorossa on kehonhuoltosunnuntai pilatesrullia hyödyntäen. Tehdään keskivartaloa vahvistavia sekä kehon lihaskalvoja avaavia harjoitteita. Ohjaajalla 15 rullaa mukana. Omankin rullan voi tuoda. Lämmin ja rento vaatetus sekä jumppa -alusta mukaan.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
keskiviikko 30. maaliskuuta 2016
Tulossa: toukokisa ja tuomarikoulutus 7.5.2016
Kuulatuuli järjestää 7.5.2016 kahvakuulaurheilun tuomarikoulutuksen ja salikisan Laukaassa, Valkolan nuorisoseurantalolla, Valkolantie 555.
Tuomarikoulutukseen sisältyy tuomaroinnin harjoittelu koulutuksen jälkeen pidettävässä salikisassa. Koulutus alkaa kello 11:30 ja salikisan ensimmäinen erä arviolta klo 14:45.
Salikisan lajit: LC, työntö tai tempaus (biathlon ei ole mahdollinen lyhyen kisa-ajan takia).
LC ja työntö yhdellä tai kahdella kuulalla.
Kuulakoko vapaavalintainen.
Punnitus on vapaaehtoinen.
Koulutuksessa on paikkoja reilusti. Salikisassa lavapaikkoja on puolestaan 21 kpl ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tuomarikoulutus on ilmainen. Salikisan osallistumismaksu on 10 € ja se maksetaan käteisellä paikan päällä.
Ilmoittautuminen salikisaan on päättynyt. Koulutukseen voi vielä ilmoittautua lähettämällä sähköpostia osoitteeseen kuulatuuli(at)gmail.com
Tästä linkistä pääset Facebook-tapahtumaan:
Facebook-tapahtuma
Tuomarikoulutukseen sisältyy tuomaroinnin harjoittelu koulutuksen jälkeen pidettävässä salikisassa. Koulutus alkaa kello 11:30 ja salikisan ensimmäinen erä arviolta klo 14:45.
Salikisan lajit: LC, työntö tai tempaus (biathlon ei ole mahdollinen lyhyen kisa-ajan takia).
LC ja työntö yhdellä tai kahdella kuulalla.
Kuulakoko vapaavalintainen.
Punnitus on vapaaehtoinen.
Koulutuksessa on paikkoja reilusti. Salikisassa lavapaikkoja on puolestaan 21 kpl ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tuomarikoulutus on ilmainen. Salikisan osallistumismaksu on 10 € ja se maksetaan käteisellä paikan päällä.
Ilmoittautuminen salikisaan on päättynyt. Koulutukseen voi vielä ilmoittautua lähettämällä sähköpostia osoitteeseen kuulatuuli(at)gmail.com
Tästä linkistä pääset Facebook-tapahtumaan:
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 20. maaliskuuta 2016
Pääsiäisen jälkeen perjantai Valkolassa ja sunnuntai Vehniällä
Ei treenejä 25. - 27.3.2016
Hyvää Pääsiäistä!
Keväällä pidämme sunnuntaitreenit Vehniän koululla (Vehniän kylätie 166). Seuraa ilmoittelua!
Perjantaina 1.4.2016 klo 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään pitkä peruskuntolenkki vapaavalintaisessa lajissa sekä keskivartalokuntopiiri. Kohtuukokoinen kuula mukaan!
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 3.4.2016 klo 18.00 pidetään ensimmäinen treeni Laukaan Vehniän koulun liikuntasalissa (Vehniän kylätie 166). Aiheena LC/OALC. Tarvitaan kolmea eri kuulakokoa sekä sopiva lämppäkuula. Lisäksi keskivartalokuntopiiri.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
HUOM! Tuomarikoulutus ja salikisa Valkolan NS-talolla 7.5. Tarkempaa tietoa myöhemmin.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)