Perjantaina 8.4.2016 klo 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla harjoitellaan työnnön tekniikkaa, -aikasarjoja ja tehdään lopuksi oheisharjoitteita. Lämppä-, kevyt-, kisa- ja raskas kuula mukaan (voi tehdä yhdellä tai kahdella).
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 10.4.2016 klo 18.00 pidetään treeni Laukaan Vehniän koulun liikuntasalissa (Vehniän kylätie 166). Vuorossa on kehonhuoltosunnuntai pilatesrullia hyödyntäen. Tehdään keskivartaloa vahvistavia sekä kehon lihaskalvoja avaavia harjoitteita. Ohjaajalla 15 rullaa mukana. Omankin rullan voi tuoda. Lämmin ja rento vaatetus sekä jumppa -alusta mukaan.
Koulun ovea ei saa pönkätä auki, mutta ovikello kuuluu saliin.
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
