Hae tästä blogista

sunnuntai 23. huhtikuuta 2017

Pentathlon hardcorea ja tempausta

Perjantaina  5.5. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla pentathlon hardcore. Tehdään rinnallevetoa, rinnallevetoa + punnerrusta, yhden käden työntöä, puolitempausta ja vauhtipunnerrusta puoli tuntia ilman taukoja. Ota sopivankokoisia kuulia mukaan, kuulaa voi vaihtaa lennossa.

Facebook-tapahtuma


Sunnuntaina 7.5 kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla temmataan usealla kuulakoolla ja oheisharjoitteluun tarvitaan kaksi raskasta kuulaa.

Facebook-tapahtuma