Lokakuun ensimmäinen treeni pidetään perjantaina 2.10 kello 18.00. Treenipaikkana on tuttuun tapaan Laukaan Valkolan NS-talo. Luvassa keskipitkiä aikasarjoja kevyellä kuulalla rennosti ja oheistreeni omalla kehonpainolla. Tarvitset vain kevyehkön kuulan.
Facebook tapahtuma
Sunnuntaina 4.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
Vuorossa pidempi aikasarja OALCtä tai LCtä pareittein sekä kuntopiiri.
Lämppä, kisa ja raskas (+2 - +4) kuula mukaan.
Facebook tapahtuma