Perjantaina 20.9. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla LC-kauden lopettajaisiksi tehdään intervalleja kisapainoisella kuulalla ja rinnallevetoja vähän isommalla. Lopuksi vielä hypellään tovi.
Sunnuntaina 22.9. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla hikoillaan tekemällä pitkä piina, jossa iso ja pieni kuula vuorottelevat. Loppuvoimilla vielä kuntopiirin pätkä.
