Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
Sunnuntaina 16.6. kello 18.00 - 19.00 treenataan KYLÄTALO HIMMASSA Vehniällä, Yläpohjantie 34. Vuosikokous on Himman kahviossa klo 17 ja treeni perään salissa klo 18.
Tehdään alkuun lyhyitä työjaksoja sisältävä pyramidisarja kuula- ja kehonpainoliikkeillä. Sitten 4 min OALC-sarja, jonka halukkaat voivat tehdä videolle StrongSportina virtuaaliliigaa varten: naisten minimi kuulakoko 16 kg, miesten 24 kg. Yksi kädenvaihto sallittu. Liigasuorituksessa polvet ja kyynärpäät paljaana. Kehonpaino ilmoitettava. Lopuksi oheisharjoitteita ja loppuverryttelyä.
Ota mukaan sopivan kokoisia kuulia, alusta ja juomapullo.
Sunnuntaina 9.6 kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän koulun pihassa, Vehniän kylätie 52.
Tehdään alkuun lyhyitä työjaksoja sisältävä pyramidisarja kuula- ja kehonpainoliikkeillä. Sitten 4 min OALC-sarja, jonka halukkaat voivat tehdä videolle StrongSportina virtuaaliliigaa varten: naisten minimi kuulakoko 16 kg, miesten 24 kg. Yksi kädenvaihto sallittu. Liigasuorituksessa polvet ja kyynärpäät paljaana. Kehonpaino ilmoitettava. Lopuksi oheisharjoitteita ja loppuverryttelyä.
Helteisellä ilmalla varaa mukaan tarpeeksi juotavaa ja päähine. Myös ötökkämyrkky ja aurinkorasva saattaa olla tarpeen.
Sunnuntaina 2.6 kello 18.00-19.00 aloitellaan ulkotreenikausi. Tänä kesänä treenipaikkana on Vehniän koulun piha, Vehniän kylätie 166.
Liikutaan monipuolisesti kuulan kanssa ja ilman, unohtamatta lajiliikkeitä.
Helteisellä ilmalla varaa mukaan tarpeeksi juotavaa ja päähine. Myös ötökkämyrkky ja aurinkorasva saattaa olla tarpeen.
Sunnuntaina 19.5 klo 18 taas treenataan. Aikasarjoja ja oheistreeniä luvassa
Sunnuntaina 12.5. kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän kyläkoululla. Kerrataan nostotekniikkaa, tehdään aikasarjoja ja oheisharjoitteita monipuolisesti. Ota mukaan lämppäkuulan lisäksi useampaa kuulakokoa, alusta ja juomapullo.
Sunnuntaina 5.5. kello 18.00 - 19.00 treenataan tuttuun tyyliiin Vehniän kyläkoululla. Tehdään erilaisia kuntopiirejä monipuolisilla liikkeillä. Lopuksi oheisharjoitteita ja kehonhuoltoa. Ota mukaan lämppäkuulan lisäksi useampaa kuulakokoa, alusta ja juomapuollo.