Perjantaina 1.2.2019 Valkolan nuorisoseurantalolla klo 18 - 19 on kehonpainoharjoittelutreeni. Tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita, joilla ei varsinaista hikitakuuta ole. Ylle sen verran pitkähihaista ja -lahkeista vaatetta, ettei tule vilu, kun välillä ollaan lattianrajassa. Ota mukaan kevyt kuula lämmittelysarjaa varten sekä noin kilon paino, vaikka jokin esine, jos ei käsi- tai levypainoa löydy kotoa. Jumppakeppiä tarvitaan kanssa, ohjaajalla on 11 kpl mukana, mutta halutessaan omankin voi tuoda.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 3.2.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19
Tehdään aikasarjoja vapaavalintaisessa kisalajissa sekä oheisliikkeitä (taso 2). Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula (tai tuplat jos teet kahdella).
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.