Perjantaina 16.11 kello 18.00
Laukaan Valkolan NS-talolla LC/OALC -aikasarja pareittain ja oheistreeni. Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 18.11 kello 18.00
Laukaan Vehniän koululla tehdään pidemmän kaavan mukaan lämmittelyksi faskialinjojen perusaktivoinnit sekä toiminnallisia aktiivisia liikkuvuusharjoitteita. Kuulaosiossa intensiivinen jakso kahden kuulan sarjoja (voi tehdä yhdelläkin) ja lopuksi kevyttä tempausta. Kannattaa ottaa kolmea kuulakokoa (kevyt, kisa, raskas).
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
