Lokakuun ensimmäinen treeni pidetään perjantaina 2.10 kello 18.00. Treenipaikkana on tuttuun tapaan Laukaan Valkolan NS-talo. Luvassa keskipitkiä aikasarjoja kevyellä kuulalla rennosti ja oheistreeni omalla kehonpainolla. Tarvitset vain kevyehkön kuulan.
Facebook tapahtuma
Sunnuntaina 4.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
Vuorossa pidempi aikasarja OALCtä tai LCtä pareittein sekä kuntopiiri.
Lämppä, kisa ja raskas (+2 - +4) kuula mukaan.
Facebook tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 27. syyskuuta 2015
maanantai 21. syyskuuta 2015
Peruskuntolenkkiä ja turkkilaisen piinaa
Perjantaina 25.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Peruskuntolenkki tempausta kohtuullisella kuulalla. Kuntopiiri, raskas kuula.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 27.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Turkkilaisen piina ja terwachallenge. On hyvä varautua punnerruskuulalla, kisakoolla ja yhdellä vähän isommalla.
Facebook-tapahtuma
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 27.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Turkkilaisen piina ja terwachallenge. On hyvä varautua punnerruskuulalla, kisakoolla ja yhdellä vähän isommalla.
Facebook-tapahtuma
LC SM-kisoissa Kuusamossa
Lauantaina 19.9.2015 osallistuttiin Kuusamossa LC SM-kisoihin taas isolla iloisella sakilla. Mukaan tarttui viisi henkilökohtaista mitalia ja yksi viestimitali. Tulipa myös kaksi Suomen ennätystä!
sunnuntai 6. syyskuuta 2015
Pari treeniä vielä ennen SM-kisaa
Perjantaina 11.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
LC/OALC 8 min, valmistelevat sarjat viidellä kuulakoolla. Hyppykuntopiiri loppuun.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 13.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
Lyhyitä OALC / LC - sarjoja, keskivartalotreeniä + kuntopiiri. Tarvitaan kevyt, kisa, +2 kg / +4 kg.
Facebook-tapahtuma
HUOM! 18. - 20.9. ei ole treenejä. Kuulatuuli lähtee Kuusamon LC SM-kisoihin!
LC/OALC 8 min, valmistelevat sarjat viidellä kuulakoolla. Hyppykuntopiiri loppuun.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 13.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
Lyhyitä OALC / LC - sarjoja, keskivartalotreeniä + kuntopiiri. Tarvitaan kevyt, kisa, +2 kg / +4 kg.
Facebook-tapahtuma
HUOM! 18. - 20.9. ei ole treenejä. Kuulatuuli lähtee Kuusamon LC SM-kisoihin!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)