Perjantaina 17.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Perehdytään työnnön tekniikkaan ja tehdään lyhyttä sarjaa. Oheistreenit päälle. Tarvitaan kolme kuulakokoa: punnerruskoko, kisakoko ja 4 kg raskaampi kuin kisakuula. Tämä on ainoa viikonlopun treeni, tulkaahan kaikki!
Facebook-tapahtuma