Tämän päivän treenissä tehtiin lyhyitä tempaussarjoja keskittyen kiihdytysvaiheeseen, hengitykseen sekä rentouteen kuulan ollessa yläasennossa. 20 min kestävyyskuntopiirissä nostettiin pulssia ja haastettiin hapenottoa.
Seuraavassa treenissä 17.3. Laukaan Valkolan NS-talolla kello 18.00 mennään aluksi LC:n tekniikkaa ja vedetään päälle kunnon hiet kestävyyskuntopiirillä.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
