Peruskuntotreeniä ja tempausta

Perjantaina 26.2 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään peruskuntotreeninä pitkää sarjaa LC:ä, tempausta ja burpeeta. Ota mukaan lämppä- ja kisakuula, sekä kevyehköt tuplakuulat ja kisakuulaa kevyempi tempaukseen.

Facebook -tapahtuma



Sunnuntaina 28.2 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla on vuorossa tempaustreeni. Tehdään lämmittelyt 3 eri kuulalla. Lisäksi tarvitaan raskas kuula oheistreeniin.

Facebook -tapahtuma

Terveisiä Tampereen SM-kisaviikolta

Kuulatuuli osallistui kahvakuulaurheilun kaksipäiväisiin SM-kisoihin 13. - 14.2.2016 Tampereella osana Suomen ensimmäistä SM-viikkoa. Suomen kahvakuula ry:tä edusti 18 kilpailijaa, joista 13 oli Kuulatuulen väkeä. Mukana oli kaksi arvokisojen ensikertalaista.

LC-päivän saldona tuli yksilölajeissa kaksi kulta-, neljä hopea- ja kaksi pronssimitalia sekä naisten viestipronssia. Biathlon- ja naisten mestaruussarjan tempauspäivänä tuli vielä kokonainen värisuora mitaleita. Suomenennätyksiäkin tuli neljä.

Hyvä Kuulatuuli, tästä on hyvä jatkaa treenejä!

Tulokset

Kuulatuuli vahvasti edustettuna SM-kisoissa

Kahvakuulaurheilun kaksipäiväiset SM-kisat järjestetään 13. - 14.2.2016 Tampereella osana Suomen ensimmäistä SM-viikkoa, jossa mitellään suomenmestaruudet yhteensä 22 lajissa. Suomen kahvakuula ry:tä edustaa 20 kilpailijaa, joista on Kuulatuulen väkeä 14. Mukana on myös monta arvokisojen ensikertalaista.

Kisapaikkana on Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksen C-halli. Lauantai on LC-päivä, jolloin kilpaillaan ensin yksilölajit ja päivän päätteeksi naisten ja miesten viesti nelihenkisin joukkuein. SKK:lla on viestissä yksi naisten joukkue. Sunnuntaina selviää biathlonin ja naisten mestaruussarjan tempauksen paremmuusjärjestys.

Kahvakuulaurheilun SM-kisasta tulee YLE:n lähettämää ohjelmaa Yle Areenassa sekä sunnuntaina TV2-kanavalla kello 11.30 - 12.30. Lisäksi paikalta on luvattu live stream-lähetys.

Nostoaikataulu

SKK:n Facebook-sivulle päivitetään kisatilannetta. 

Tsemppiä kilpailijoille ja iloista urheilujuhlaa kaikille niin kisalavoilla kuin -katsomoissakin!

SM-kisan jälkeen haastetta ja ylipitkää OALC-sarjaa

- Ei treenejä 12. - 14.2. SM-kisojen vuoksi -

Perjantaina 19.2 kello 18.00 treenataan Laukaan Valkolan NS-talolla. Tehdään 400-haaste tai Karl Fazer challenge. Ota lämppä- ja kisakuula mukaan.

Facebook -tapahtuma

Sunnuntaina 21.2 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään ylipitkä OALC-sarja kevyellä kuulalla. Oheistreeni kuulilla ja kehonpainolla. Tarvitaan lämmittely- ja kisakuula sekä - 4 kg.

Facebook -tapahtuma

Testinostoja ja aikasarjoja

Perjantaina 5.2 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään testinosto, lajina LC, OALC tai työntö. Lopuksi kuntopiiri. Lämppä-, kisa- ja yhtä kokoa raskaampi kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma 

Sunnuntaina 7.2 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla vuorossa työntö- ja tempausaikasarjoja. Lopuksi kuntopiiri. Lämppä-, kisa- ja raskas kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma

Työntö- ja LC-treeniä sekä kuntonyrkkeilyä

Perjantaina 29.1 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla treenataan työntöä ja LC:tä sekä tehdään lopuksi keskivartalojumppa. Ota lämppäkuula, kisakuula, yksi koko yli ja raskaampi kuula mukaan.

Facebook -tapahtuma

Sunnuntaina 31.1 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla on vuorossa toinen erä kuntonyrkkeilyä. Välineitä on paikalla kymmenisen settiä, mutta jos sinulla on omia hanskoja ym. niin ota niitä toki mukaan.

Facebook -tapahtuma

Tammikuu jatkuu työnnöllä ja tempauksella

Perjantaina 22.1. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla treenataan työntöä ja tempausta lyhyitä sarjoja. Kuntopiiri. Monta kuulakokoa tarvitaan, oheistreeniin raskas kuula.

Facebook-tapahtuma


Sunnuntaina 24.1. kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tempausta ja oheistreeniä. Neljä kuulakokoa.

Facebook-tapahtuma

Tässä iloinen treeniporukka 2016 toiston tammikuuhaasteen jälkeen.