Hae tästä blogista

sunnuntai 21. helmikuuta 2016

Peruskuntotreeniä ja tempausta

Perjantaina 26.2 kello 18.00  Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään peruskuntotreeninä pitkää sarjaa LC:ä, tempausta ja burpeeta. Ota mukaan lämppä- ja kisakuula, sekä kevyehköt tuplakuulat ja kisakuulaa kevyempi tempaukseen.

Facebook -tapahtuma



Sunnuntaina 28.2 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla on vuorossa tempaustreeni. Tehdään lämmittelyt 3 eri kuulalla. Lisäksi tarvitaan raskas kuula oheistreeniin.

Facebook -tapahtuma