Sunnuntaina 19.11. kello 18 alkaen treenataan Vehniän koululla. Tehdään lyhyistä sarjoista koostuva pitkäkestoinen setti, loppuun keskivartaloa aktivoivia harjoitteita. Loppuverryttelyksi kehoa huoltavia liikkeitä. Ota kevyt kuula lämmittelyyn ja palauttaviin tempauksiin ja raskaampi kuula lyhyisiin sarjoihin.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
