Sunnuntaina 23.7. kello 18-19 treenataan ulkona Vehniällä osoitteessa Pokelantie 66. (Navigaattori löytänee paikan parhaiten nelostien rinnakkaistiellä ollessa). Autot voi parkkeerata hiekkakentän reunalle.
Treenissä tehdään erilaisia kuntopiirejä, joissa harjoitellaan monipuolisesti kahvakuula- ja kehonpainoliikkeiden avulla. Ota useampaa kuulakokoa mukaan. Muista myös alusta ja vesipullo.