Hae tästä blogista

sunnuntai 16. lokakuuta 2022

Aikasarjoja ja oheistreeniä

Sunnuntaina 23.10 klo 18:00 Vehniän koululla treenataan aikasarjoja, joissa työjakso pitenee vaiheittain. Lyhyemmät työjaksot voi tehdä raskaamalla ja pidemmät kevyemmällä kuulla. Osan liikkeistä voi tehdä tuplilla, joten ota tarvittaessa mukaan kaksi saman painoista kuulaa. Ota mukaan myös lämmittelykuula ja patja lattian suojaksi.

Facebook-tapahtuma