Sunnuntaina 15.12 kello 18.00 Laukaan Vehniän koululla vuorossa pyramidiharjoitus vapaa valintaisessa kisalajissa ja oheistreeniä. Tarvitaan lämppä- kevyt-, kisa- ja raskas kuula(t). Treenin voi tehdä valinnan mukaan yhden tai kahden käden versiona.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.
