Lauantaina 23.11.2019 leiripäivä jäsenille Jyväskylässä. Lisää leirikirjeessä.
Sunnuntaina 24.11.2019 klo 18:00 Vehniän koululla tehdään vapaavalintaisessa lajissa 2 min sarjoja, joiden välissä kehon aktivointiharjoitteita. Oheistreenissä lyhyinä sarjoina kahden käden korkeaa heiluria ja lankkuvariaatioita vuorotellen. Mukaan lämppäkuula ja 2 min sarjoihin sopiva(t) kuula(t). Korkeaan heiluriin voit halutessasi ottaa vähän raskaamman kuulan. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Tervetuloa mukaan!
facebook tapahtuma