Perjantaina 26.10 kello 18.00
Laukaan Valkolan NS-talolla pyramiditreeni vapaa valintaisessa kisalajissa ja kuntopiiri. Ota kevyt-, kisa- ja raskas kuula/kuulat mukaan. Ota mukaan myös putkirulla ja kova pallo, niin käydään treenin jälkeen läpi niiden avulla tehtäviä kehonhuoltotekniikoita. Ohjaajalla on muutamia rullia ja palloja lainattavissa. Treeni kestää noin tunnin ja kehonhuolto-osuus noin puolituntia sen jälkeen.
Facebook -tapahtuma
Sunnuntaina 28.10 kello 18.00
Laukaan Vehniän koululla tehdään lajitreeninä OALC:tä (voi tehdä myös tuplilla) ja tempausta väliheilurilla. OALC kolmella koolla lyhyesti, tempaus kevyellä kuulalla pitkästi. Oheisharjoitteena opetellaan keskivartalon käyttöä rennolla liikkeellä lattiapintaa hyödyntäen.
Facebook -tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
