Tulevalla viikolla treenataan taas kaksi kertaa yhdessä!
Perjantaina 5.10.18 Valkolan nuorisoseurantalolla tehdään yhden käden liikkeitä; tempausta ja työntöä. Mukaan ei tarvitse välttämättä kuin yhden kevyen kuulan. Lisäksi opetellaan keskivartalon oikeaa käyttöä lattiapintaa hyödyntäen, joten varaa sen verran vaatetta ja pitkää hihaa mukaan, että tarkenee pyöriä lattialla.
Facebook tapahtuma
Sunnuntaina 7.10.18 Vehniän koululla tehdään pitkä kuulasarja eri lajeja vaihdellen valitsemassasi kuulakoossa. Oheistreenissä liukuvia lihaskuntoliikkeitä, jotka tehdään villasukat jalassa. Ota siis villasukat treenikassiin mukaan!
Facebook tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
