Hae tästä blogista

lauantai 7. huhtikuuta 2018

Lyhyttä sarjaa ja kuntopiiriä tarjolla

Perjantaina 13.4. kello 18.00 

Laukaan Valkolan NS-talolla Rapataan-setissä (20 min) työntö ja tempaus vuorottelevat 20 s työjaksoissa. Palautellaan terwachallenge-setillä kevyehköllä kuulalla. Kuntopiiri kuulalla ja kehonpainolla.


Facebook-tapahtuma

Sunnuntaina 15.4. kello 18.00

Laukaan Vehniän koululla lyhyiden kuulasarjojen välissä toistuva kuntopiiri. Tarvitaan lämppäkuula, raskas kuula ja yhdet tuplat (lyhyt sarja, voi lainailla).

Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi. Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.

Facebook-tapahtuma