Perjantaina 29.9 kello 18.00
Laukaan Valkolan NS-talolla lämmitellään ensin yhden käden liikkeillä viidellä kuulakoolla, sitten tehdään (OA)LC-pyramidiharjoitus kisakoolla ja päälle tempausta kevyehköllä kuulalla rennosti. Lopuksi oheistreeniä omalla keholla.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 1.10 kello 18.30
Laukaan Vehniän koululla vuorossa kahden kuulan treeni parin kanssa + oheisliikkeitä jaloille. Pareittain kannattaa olla kolme paria erikokoisia kuulia - yhdet/pari, kevyt, kisa ja raskas. Myös yhdellä kuulalla voi tehdä.
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
