Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 7. toukokuuta 2017
10 minuutin testinosto
Sunnuntaina 14.5 klo 18.00 Vehniän koululla tehdään 10 minuutin testinosto haluamassasi lajissa ja kuulakoossa yhdellä tai kahdella kuulalla. Oheisharjoitteissa keskitytään tällä viikolla rangan liikkuvuuden lisäämiseen ja keskivartalon vahvistamiseen. Ota mukaan lämmittelykuula ja kisakuula/kuulat.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Ota mukaan myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
