Hae tästä blogista

lauantai 13. elokuuta 2016

Perjantaina Valkolassa ja sunnuntaina Vehniällä!

Perjantaina 19.8 kello 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla tempaustreeni ja halukkaille virtuaaliliigavideointi (ilmoita fb-tapahtumassa tai maililla halukkuutesi), loppuun kuntopiiri. Tempauslämmittelyyn kisakuula, yksi kevyempi ja yksi raskaampi. Oheistreeniin kyykkykuula ja raskas kuula kahden käden heiluriin.

Facebook -tapahtuma


Sunnuntaina 21.8 kello 18.00 treenataan Vehniän koululla. Työnnetään monella koolla ja lopuksi muistetaan jalkoja ja pakaroita. Tarvitset 4 kuulakokoa -2kg, kisa, +2kg, +4/6kg.

Facebook -tapahtuma