Sunnuntaina 26.2 kello 18 - 19 treenataan Vehniän koululla. Ohjelmassa kuulajumppaa. Sisältää myös lajiliikkeitä pari n. 4 - 6 min pituista settiä. Ota kolme kuulakokoa mukaan.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 19. helmikuuta 2023
torstai 9. helmikuuta 2023
Sunnuntaina 12.2 treenataan taas!
Sunnuntaina 12.2 kello 18-19 treenataan taas Vehniän koululla. Luvassa etuheilureita ja monipuolisia lajiliikkeitä, unohtamatta coretreeniä :)
lauantai 4. helmikuuta 2023
Sunnuntain 5.2 taas treenataan tehokkaasti
Sunnuntaina 5.2 tehokkaita laji-ja oheisliikkeitä taas Vehniän koululla.
lauantai 28. tammikuuta 2023
Lyhyttä sarjaa kuulalla ja tasapainotreniä
Sunnuntaina 29.1 treenataan Vehniän koululla alkaen kello 18.00. Luvassa lyhyttä sarjaa erilaisia kuulaliikkeitä ja pitkä kehontasapaino -osuus. Lopuksi vielä tiukka keskivartalo-rutistus. Hikeä ja hyvää mieltä!
sunnuntai 15. tammikuuta 2023
sunnuntai 8. tammikuuta 2023
Vuosi käyntiin pyramiiditreenin ja oheisharjoitteiden parissa
Sunnuntaina 15.12. klo 18:00 Vehniän koululla treenataan pyramidiaikasarjan ja oheisharjoitteiden parissa. Ota lämppäkuulan lisäksi mukaan kolme eri painoista kuulaa.
keskiviikko 7. joulukuuta 2022
Lyhyttä settiä
Sunnuntaina 11.12. klo 18:00 Vehniän koululla treenataan kuusi kolmen liikkeen liikepatteria lyhyillä työjaksoilla kahteen kertaan. Menee isommallakin kuulalla, mutta ota myös kevyt kuula mukaan! Loppuun HIIT-pikatreeni kehonpainolla.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)