Vappuaattona 30.4. kello 18 alkaen treenataan Vehniän koululla kuula- ja lihaskuntoliikkein. Lyhyttä sarjaa vielä lyhyemmillä tauoilla. Ota lämppäkuulan lisäksi myös raskaampi kuula tai kuulapari mukaan.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
keskiviikko 26. huhtikuuta 2023
keskiviikko 19. huhtikuuta 2023
Sunnuntai 23.4.23 toiminnallista treeniä lajiliikkein
Tulehan treenaamaan taas su 23.4 Vehniän koululle. Tehokas toiminnallinen treeni tiedossa.
lauantai 15. huhtikuuta 2023
16.4 treenataan taas!
16.4 Vehniän koululla treenataan taas kello 18.00 alkaen. Luvassa kuntopiiriä ja yhteisöllistä lankuttamista. Ota mukaan kaksi tai kolme kuulaa.
maanantai 20. maaliskuuta 2023
Kuulajumppaa ja sitten taukoa
Sunnuntaina 26.3 kello 18 alkaen treenataan Vehniän koululla. Kuulajumppaa. Sisältää 4 min työntösetin. Ota pari kuulakokoa mukaan.
P.S. Vaalipäivänä 2.4. ei ole treeniä eikä 9.4. pääsiäisenä.
maanantai 13. maaliskuuta 2023
19.3 luvassa lisää treeniä
Sunnuntaina 19.3 kello 18 alkaen treenataan Vehniän koululla. Luvassa erilaisia aikasarjoja lajiliikkeitä ja pari erilaista kuntopiiriä. Tule mukaan!
sunnuntai 5. maaliskuuta 2023
Lajiliikekuntopiiriä ja oheisharjoitteita
Sunnuntaina 12.3 kello 18 - 19 treenataan Vehniän koululla lajiliikekuntopiiriä, tempaus HIIT:iä ja tehdään oheisharjoitteita. Ota lämppäkuulan lisäksi mukaan kevyt- ja painoltaan kisanostoon sopiva kuula mukaan.
Tehokasta kahvakuulaurheilua ja oheisliikettä sunnuntaina 5.3.23
Sunnuntaina 5.3 liikutaan taas nostellen kuulia kohti taivasta.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)