Hae tästä blogista

sunnuntai 18. toukokuuta 2014

Pikkuruinen salikisa

Perjantaina 23.5. Laukaassa Valkolan NS-talolla pikkuruinen salikisa. Lajeina LC, työntö tai tempaus. Tuomarin vartti alkaa kello 18.00 ja nostot kello 18.30. Nostajia on ilmoittautunut seitsemän erän verran. Saa tulla kannustamaan!

perjantai 9. toukokuuta 2014

Treenataan Jyskässä

Sunnuntaina 18.5. kello 19.00 treenataan Jyskässä Koirakeskus Haukkuvaarassa (Valmetintie 11). Luvassa on toiminnallista alkulämmittelyä, työntö/LC-tekniikkakertausta sekä -aikasarjaa. Loppuun kuntopiiriä.

Facebook-tapahtuma

Tavataan Jyskässä Haukkuvaaran portilla kello 18.50 ja mennään yhdessä sisälle halliin.

Tässä opastusta perille: "Huom! Navigaattori ei tuo perille asti, vaan jättää “perille” n. 200 metriä ennen hallin tienhaaraa. Halliin kuljetaan Valmetintieltä haarautuvan nimettömän tien kautta ja tehdasalueen porteista sisään. (Tienhaara kaupungista katsoen oikealle, seuraava tienhaara Valmetinkuja). Hyvä maanmerkki on tienhaaran kohdalla tosin moottoritien toisella puolella oleva Jyskän varastomarket valokyltteineen. Huom! Tontille kulku Jyskänlaakson puoleisesta portista voi laukausta hälytyksen ja se on ehdottomasti kielletty. Alueella nauhoittava kameravalvonta."

perjantai 2. toukokuuta 2014

HIITillä hikeen

Perjantaina 9.5. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla OALC HIIT-sarjana, tempausta kolmella kuulakoolla sekä lyhyt sarja kisakuulalla. Kuntopiiri.

sunnuntai 13. huhtikuuta 2014

Vapun jälkeen LC ja tempaus

Perjantaina 2.5. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tunnustellaan LC:n kulkua yhdellä tai kahdella kuulalla ja kun sitä tempausta on porukalla niin ikävä, niin tehdään sitten pitkä setti sitä perään! Monen kokoisia kuulia tarvitaan.

Treenattiin ja juhlittiin SM-mitaleita

Palmusunnuntaina annettiin mitalit treenin ajaksi Mr. Mooselle säilytykseen ja otettiin hiet LC:n ja boksihyppyjen ym. oheisharjoitteiden muodossa. Sitten siirryttiin tarjoiluhuoneen puolelle mitalikahville.







tiistai 8. huhtikuuta 2014

LC ja boksi

Sunnuntaina 13.4. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tehdään LC yhdellä tai kahdella kuulalla (kevyt ja kisapaino). Perään vielä pitkä LC kevyellä kuulalla. Oheistreenissä tarvitaan hyppyboksia.

keskiviikko 2. huhtikuuta 2014

LC-kausi alkaa

Perjantaina 4.4. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tunnustellaan LC:tä yhdellä tai kahdella kuulalla. Kuntopiiri.

Sunnuntaina 6.4. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tehdään Pentathlon hardcore maltillisella kuulalla peruskuntolenkin tyyliin.