Sunnuntaina 1.10. kello 18 alkaen treenataan Vehniän koululla. Tehdään alkulämmittelyt jumppakepillä, sitten lämmittely- ja pyramidisarjat kahvakuulalla. Tauoilla kehoa avaavia liikkeitä ja lopussa faskiaharjoitteita jumppakeppiavusteisesti. (Sama ohjelma kuin 17.9.) Ohjaaja tuo 11 jumppakeppiä, mutta halutessaan voi ottaa oman mukaan. Ota mukaan myös paria kuulakokoa, alusta ja juomapullo.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.