Sunnuntaina 3.3.19 klo 18.00 Vehniän koululla treenataan työnnön tekniikkaa ja aikasarjoja kahdella kuulalla. Treenin voi hyvin tehdä halutessaan myös yhdellä kuulalla. Aikasarjojen välissä haastetaan keskivartalon hallintaa ja voimaa. Mukaan tarvitset lämppäkuulan ja kahden minuutin aikasarjoihin sopivat kuulat / kuulan.
Facebook tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
sunnuntai 24. helmikuuta 2019
sunnuntai 17. helmikuuta 2019
Kehonpainotreeniä
Sunnuntaina 24.2.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19 on kehonpainoharjoittelutreeni.
Tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita, joilla ei varsinaista hikitakuuta ole. Ylle pitkähihaista ja -lahkeista vaatetta, ota myös luistavat sukat. Jumppakeppiä tarvitaan kanssa, ohjaajalla on 11 kpl mukana, mutta halutessaan omankin voi tuoda. Muista myös jumppa-alusta, kuulia ei tarvita!
Facebook-tapahtuma
Facebook-tapahtuma
tiistai 12. helmikuuta 2019
Vehniällä sunnuntaina 17.2 testinostetaan
Vehniän sunnuntaitreenissä 17.2 klo18-19 nostetaan 8 min testinosto haluamassasi lajissa ja kuulakoossa.
sunnuntai 3. helmikuuta 2019
Sunnuntaina treenataan
Sunnuntaina 10.2.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19
Tehdään lyhyiden kuulasarjojen välissä toistuva kuntopiiri. Tarvitaan lämppäkuula, raskas kuula ja yhdet tuplat (lyhyt sarja, voi lainailla).
Facebook-tapahtuma
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)