Peruskurssi Tampereella

Suomen Kahvakuula ry järjestää lauantaina 3.2.2018 Tampereella Kuntosali Poltteella kahvakuulanostamisen peruskurssin

Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kahvakuulalla harjoittelusta tai kahvakuulaurheilusta ja haluaisivat opastusta harjoittelun aloittamiseksi. Aiempaa kokemusta ei vaadita.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Lomakkeelle

Kurssin Facebook-tapahtuma
 

SKK järjestää tammikuussa kahvakuulakursseja Laukaassa

Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoiminta järjestää lauantaina 13.1.2018 Laukaan Valkolan NS-talolla kaksi erillistä kurssia:

Kahvakuulanostamisen peruskurssi:

Sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kahvakuulalla harjoittelusta tai kahvakuulaurheilusta ja haluaisivat opastusta harjoittelun aloittamiseksi. Aiempaa kokemusta ei vaadita.

Facebook -tapahtuma

Kahden kuulan nostamisen perusteet kurssi:

Kurssi sopii sinulle, jos olet harrastanut kahvakuulaharjoittelua tai kahvakuulaurheilua jo jonkin aikaa. Yhdellä kädellä tehtävät liikkeet ovat tuttuja ja sujuvat perustasolla. Haluat opastusta kahdella kuulalla tehtäviin liikkeisiin.

Facebook-tapahtuma

Lisätietoja löydät ilmoittautumislomakkeelta: lomakkeelle
  
 

Virtuaaliliiganostoja ja Suomi 100 treeni

Vuoden viimeiset yhteiset treenit ovat käsillä.

Perjantaina 15.12.2017 klo 18:00 Laukaan Valkolan nuorisoseurantalolla on mahdollisuus tehdä virtuaaliliiga suoritus. Tai vaihtoehtoisesti voi tehdä LC / OALC treenin. Lopuksi tehdään kevyt kehonpainotreeni. Ota kisakuulan lisäksi lämppäkuula mukaan.

Linkki facebook - tapahtumaan

Sunnuntaina 17.12.2017 klo 18.00 Vehniän koululla tehdään lajiliikkeitä sisältävä Suomi 100 treeni, jonka myötä jäädään joulutauolle. Mukaan tarvitset kevyehkön kuulan.

Linkki facebook -tapahtumaan

LC / OALC Treeniä Vehniällä

Sunnuntaina 10.12.2017 klo 18.00 treenataan taas Vehniän koululla. Tehdään LC / OALC aikasarjoja sekä erityisesti jalkoja ja keskivartaloa haastavia treenipattereita.

Facebook -tapahtuma