LC/OALC ja peruskuntotreeniä

Perjantaina 27.5 klo 18.00 Laukaan Valkolan NS-talolla tehdään LC/oalc treeni + oheiset. Tarvitset neljä kuula kokoa.

https://www.facebook.com/events/1733534570225209/

Sunnuntaina 29.5 klo 18.00 TreenataanVehniän koululla. Tehdään kevyellä kuulalla pitkää sarjaa, rive, työntö ja oalc/lc sekä oheistreeni.

https://www.facebook.com/events/1178998968786244/

Ota mukaan Vehniälle myös jumppa-alusta ja tarvittaessa erillinen alusta kuulille lattian suojaksi.
Ei sotketa mankulla koulun patjoja eikä naarmuteta lattiaa.