Hae tästä blogista

torstai 20. marraskuuta 2014

Marraskuu lopetellaan monipuolisilla tempaus- ja työntösarjoilla

Perjantaina 28.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tempaistaan erikokoisilla kuulilla sekä tehdään hanskatempausta kevyellä kuulalla. Myös LC-sarja ja kuntopiiri. Tarvitaan kisakoko sekä -4 kg, +/-2 kg ja +8 kg. Hanskatempaukseen puuvillahanskat.



Sunnuntaina 30.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tehdään kevyempää työntö- ja tempaustreeniä sekä kuntopiiri. Tarvitaan kevyt, kisapainoinen ja raskas kuula.