Kehonhuoltokeskiviikko

Jätetään kuulat kotiin ja pidetään kehonhuoltokeskiviikko 3.7. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla. Ota oma patja mukaan ja tule shindotunnille eli rentoutusvenyttelyyn.

Treenit Kankaan puutarhalla Jyväskylässä

Keskiviikkona 26.6. treeni kello 18.00 Kankaan puutarhalla, valkoisen talon pihamaalla, osoitteessa Kankaankatu 12, Jyväskylä. Luvassa silloin mm. lajiliikkeitä vaiheittain aikasarjoina. Kaikki halukkaat pääsevät mukaan ilmaiseen tunnin yhteistreeniin, omat kuulat mukaan!
Treenin Facebook-tapahtuma
Kankaan puutarhan Facebook-sivu

LC:tä keskiviikkona

Kesäkauden uutuutena keskiviikkotreenit 19.6. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla.  Kannattaa ottaa treeneihin mukaan eri painoisia kuulia LC -pudotussarjaharjoitusta varten. Lisäksi tehdään tuttuun tapaan erilaisia oheisharjoitteita.