Perjantaina 1.2.2019 Valkolan nuorisoseurantalolla klo 18 - 19 on kehonpainoharjoittelutreeni. Tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita, joilla ei varsinaista hikitakuuta ole. Ylle sen verran pitkähihaista ja -lahkeista vaatetta, ettei tule vilu, kun välillä ollaan lattianrajassa. Ota mukaan kevyt kuula lämmittelysarjaa varten sekä noin kilon paino, vaikka jokin esine, jos ei käsi- tai levypainoa löydy kotoa. Jumppakeppiä tarvitaan kanssa, ohjaajalla on 11 kpl mukana, mutta halutessaan omankin voi tuoda.
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 3.2.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19
Tehdään aikasarjoja vapaavalintaisessa kisalajissa sekä oheisliikkeitä (taso 2). Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula (tai tuplat jos teet kahdella).
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
lauantai 26. tammikuuta 2019
Tammikisa 2019
Valkolan nuorisoseurantalolla pidettiin Kuulatuulen Tammikisa 26.1.2019. Kilpailijoita oli 13, ja mukana oli taas muutama ensikertalainenkin. Kiva kisapäivä piti sisällään upeita suorituksia ja iloisia kohtaamisia. Kuulatuuli kiittää kaikkia kisaajia, tuomareita, talkoolaisia ja katsojia!
Tulokset:
Kisakuvia:
Tulokset:
sunnuntai 20. tammikuuta 2019
Sunnuntaitreeni 27.1.2019
Sunnuntaina 27.1.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19
tehdään kahden kuulan treeniä pääasiassa 2 min pätkissä usealla eri kuulakoolla. Voi tehdä myös yhden kuulan treeninä. Kuulasarjojen välissä palauttavia liikkuvuusharjoitteita. Jumppakeppiä tarvitaan kanssa, ohjaajalla on 11 kpl mukana.
Facebook-tapahtuma
tehdään kahden kuulan treeniä pääasiassa 2 min pätkissä usealla eri kuulakoolla. Voi tehdä myös yhden kuulan treeninä. Kuulasarjojen välissä palauttavia liikkuvuusharjoitteita. Jumppakeppiä tarvitaan kanssa, ohjaajalla on 11 kpl mukana.
Facebook-tapahtuma
sunnuntai 13. tammikuuta 2019
Kuulatuulen sunnuntaitreeni 20.1.2019
Sunnuntaina 20.1.2019 Vehniän koululla klo 18 - 19
keskitytään tempauksen tekniikkaan ja tehdään aikasarjoja eri kokoisilla kuulilla. Ota matkaan lämppäkuula ja muutama muu koko (yksi raskas).
keskitytään tempauksen tekniikkaan ja tehdään aikasarjoja eri kokoisilla kuulilla. Ota matkaan lämppäkuula ja muutama muu koko (yksi raskas).
sunnuntai 6. tammikuuta 2019
Ensi viikolla treenataan kahdesti porukalla
Perjantaina 11.1.2019 Valkolan nuorisoseuran talolla tehdään aikasarjoja vapaavalintaisessa kisalajissa sekä oheisliikkeitä (taso 1). Ota mukaan kevyt-, kisa- ja raskas kuula, tai tuplat jos teet treenin kahdella kuulalla.
facebook tapahtuma
Sunnuntaina 13.1.2019 Vehniän koululla paneudutaan LC:n tekemiseen osissa ja aikasarjoina. Mukaan tarvitset lämppä- ja kisakoon kuulat + raskaat kuulat oheisteeniin, jossa tehdään koko kehon kuntopiiri. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja erillinen alusta kuulille.
facebook tapahtuma
facebook tapahtuma
Sunnuntaina 13.1.2019 Vehniän koululla paneudutaan LC:n tekemiseen osissa ja aikasarjoina. Mukaan tarvitset lämppä- ja kisakoon kuulat + raskaat kuulat oheisteeniin, jossa tehdään koko kehon kuntopiiri. Ota mukaan myös jumppa-alusta ja erillinen alusta kuulille.
facebook tapahtuma
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)