Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
Sunnuntaina 24.8. kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän koululla liikuntasalissa, Vehniän kylätie 52.
Tehdään treenin alkuun hyvät alkulämmittelyt ja valmisteleva aikasarja. Treenin haasteosuudessa Tempaus-12 nosto vapailla käden vaihdoilla. Lopuksi viimeistellään treeni kehonpainoliikkeillä ja dynaamisilla palautteluilla. Ota mukaan lämmittely ja vähän raskaapi kuula valmisteleviin nostoihin. Tempaus-12 nostoon kannattaa valita kevyt kuula. Ota mukaan myös patja ja juomapullo.
Sunnuntaina 17.8. kello 18.00 - 19.00 treenataan Vehniän koululla liikuntasalissa, Vehniän kylätie 52.
Erilainen treeni kuin tavallisesti. Alkuun jumppakeppilämmittelyt. Sitten kiertoharjoitteluna monipuolisia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita erilaisten välineiden avulla. Treenissä ei ole varsinaisia sykettä nostattavia liikkeitä, mennään pikkuhiellä ja tehdään tehokkaasti. Ota mukaan sisäkengät ja juomapullo.
Sunnuntaina 10.8.2025 klo 18.00 Vehniän koulun salissa. Kuulajumppaa. Sisältää myös lajiliikkeitä pari n. 4 - 6 min pituista settiä. Ota kolme kuulakokoa mukaan. Muista myös alusta ja juomapullo. Tervetuloa!