Sunnuntaina 1. marraskuuta hengitellään kehoa ja mieltä shindon keinoin rennoksi. Otahan patjaa ja lämmintä vaatetta matkaan.
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
tiistai 27. lokakuuta 2020
Kehonhuolto sunnuntai 1.11.20
sunnuntai 18. lokakuuta 2020
Voimakestävyyttä lajiliikekuntopiiristä
Sunnuntaina 25.10.2020 klo 18.00 Vehniän koululla treenataan voimakestävyyttä lajiliikekuntopiirin ja oheisharjoitteiden parissa. Ota ainakin kevyt- ja lämppäkuula mukaan. Jos haluat treeniin lisää haastetta, niin voit ottaa mukaan kolmea eri painoista kuulaa.
MUISTA NÄMÄ:
Tule treeniin vain täysin terveenä.
Turvavälit sekä eteisessä että salissa.
Pese kädet sisälle tullessa ja lähtiessä.
Käytä vain omaa patjaasi.
Tule treeniin vain täysin terveenä.
Turvavälit sekä eteisessä että salissa.
Pese kädet sisälle tullessa ja lähtiessä.
Käytä vain omaa patjaasi.
Puhdista mahdolliset lainakuulat ennen ja jälkeen niiden käytön.
Tervetuloa mukaan!
sunnuntai 11. lokakuuta 2020
Kuulajumppaa ja lihaskuntoliikkeitä HIMMASSA
Sunnuntaina 18.10.20 klo 18.00 Vehniän kylätalo Himmassa osoitteessa Jokihaarantie 29, Laukaa treenataan kuulajumppaa ja lihaskuntoliikkeitä, tosi lyhyttä sarjaa. Ota kevyt kuula, lämppäkuula ja vähän raskaampi kuula sekä patja mukaan.
MUISTA NÄMÄ:
Tule treeniin vain täysin terveenä.
Turvavälit sekä eteisessä että salissa.
Pese kädet sisälle tullessa ja lähtiessä.
Käytä vain omaa patjaasi.
Tule treeniin vain täysin terveenä.
Turvavälit sekä eteisessä että salissa.
Pese kädet sisälle tullessa ja lähtiessä.
Käytä vain omaa patjaasi.
Puhdista mahdolliset lainakuulat ennen ja jälkeen niiden käytön.
Tervetuloa mukaan!
Facebook tapahtuma
tiistai 6. lokakuuta 2020
Sunnuntaina crosstreining treeniä
Sunnuntaina 11.11 jatketaan kesältä tuttua crosstreining treeniä.
Tule testaamaan onko kunto kohonnut sitten edellis kerran.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)