Sunnuntaina 8.3.2026 kello 18.00 treenataan Vehniän koululla, Laukaassa.
Tehdään kahvakuulalla kaksi monipuolista 10 minuutin aikasarjaa, joissa vuorottelevat lyhyet työjaksot ja vielä lyhyemmät tauot. Lopuksi tehdään vielä oheisharjoitteita. Ota mukaan lämmittelykuulan lisäksi muutama eri painoinen kuula, niin voit valita sopivan eri liikkeisiin. Muista myös alusta ja juomapullo.